8 Dimensjoner på velværeark

I følge SAMHSAs velværemodell inkluderer de åtte dimensjonene av velvære fysisk, emosjonell, yrkesmessig, miljømessig, sosial, åndelig, intellektuell og økonomisk velvære.

Velvære omfatter mer enn bare å opprettholde et balansert kosthold og sunn ernæring. En del av det tar for seg ulike aspekter av livet, som skissert i de åtte dimensjonene av velvære. Dette regnearket hjelper enkeltpersoner med å identifisere og fokusere på disse forskjellige områdene, og fremmer utviklingen av helhetlige og bærekraftige sunne vaner ved å tilby et omfattende syn på deres generelle velvære.

Ja. Det er ikke noe problem med å bruke dette spesielle regnearket til personlig bruk. Bare ikke bruk den til å selvdiagnostisere deg selv med noe relatert til din mentale helse. Du kan bruke den til personlig refleksjon, men hvis du tror du har psykiske problemer, er det best å se en profesjonell for å ta mer informerte beslutninger og kanskje en offisiell diagnose av et psykisk helseproblem.