Hva er 30-sekunders stolstandstest?
30-sekunders stolstandstest (30CST), også kjent som 30-sekunders sit-to-stand-testen, er en fysisk funksjonsvurdering designet for eldre voksne over 60 år. Den evaluerer benstyrke og utholdenhet, og hjelper til med å identifisere risikoen for fall i denne aldersgruppen. Testen krever minimalt med utstyr - en 17-tommers høy stol uten armlener og en timer. Stolen må plasseres ved en vegg, vendt bort, for å sikre sikkerhet under testen.
Denne vurderingen er enkel å administrere, men kan variere i vanskeligheter avhengig av personen som testes. Testen innebærer at pasienten står opp fra stolen uten å bruke hendene for støtte, og gjentar handlingen så mange ganger som mulig innen 30 sekunder. Denne enkle, men effektive testen gir verdifull innsikt i pasientens underkroppsstyrke og balanse, som er avgjørende for å forhindre fall og opprettholde mobilitet hos eldre voksne.
Er 30-sekunders stolstativtest gyldig og pålitelig?
30-sekunders stolstativtest er en pålitelig og gyldig test for å vurdere underkroppsstyrke, som demonstrert av forskning. I følge Jones, Rikli og Beam (1999) viste testen høy test-retest-pålitelighet, med intraklasskorrelasjoner på 0,84 for menn og 0,92 for kvinner. Det var også en moderat høy korrelasjon mellom stolstandsytelse og maksimal vektjustert benpressytelse for både menn og kvinner (r = henholdsvis 0,78 og 0,71), noe som støtter påliteligheten og kriteriegyldigheten som et mål på underkroppsstyrke. Ytelsen i stolstativet gikk betydelig ned på tvers av aldersgrupper i flere tiår, fra 60- til 70-tallet til 80-tallet (s < 0,01), og var betydelig lavere for lavaktive deltakere sammenlignet med høyaktive deltakere (s < 0,0001).
I en studie som involverte flere funksjonstester av Lein et al. (2022) målte etterforskerne antropometriske målinger av yngre voksne (gjennomsnittsalder 25,1 ± 3,4 år, med kroppsmasseindeks på 72,6 ± 16,1 kg for menn og 47 for kvinner). Der deltakerne utførte balanseoppgaver, utførte de i gjennomsnitt 33,0 ± 5,4 repetisjoner i 30-sekunders stolstandstest. Studien fant noen korrelasjoner mellom 30CST-ytelse og funksjonell styrketest vurdert i studien; det er en negativ sammenheng mellom 30CST-ytelse og 5x Sit-to-Stand Test (r = -0.79, p = 0.01) og en positiv tilknytning til lateral step-up test (LSUT) ytelse (r = 0.51, p = 0.01).
I tillegg utførte den tilstrekkelig aktive gruppen signifikant flere 30CST-repetisjoner enn den utilstrekkelig aktive gruppen (gjennomsnittlig forskjell = 2,5; p = 0,04). Det skal imidlertid bemerkes at denne studien baserer samtidig og konvergent validitet på funksjonelle styrketestresultater, ikke en spesifikk gullstandardstyrkescore målt med et isokinetisk dynamometer.
