Questionnaire de préparation à l'activité physique (PAR-Q)

Le questionnaire de préparation à l'activité physique (PAR-Q) est un outil de dépistage utilisé pour évaluer l'aptitude d'une personne à pratiquer une activité physique. Il consiste en une série de questions qui aident à identifier les risques potentiels pour la santé ou les contre-indications pouvant nécessiter une autorisation médicale avant de commencer un programme d'exercices.

L'interprétation du PAR-Q est simple : si la personne répond « oui » à une ou plusieurs questions, il lui est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer une activité physique. Cela permet de s'assurer que l'état de santé de la personne est évalué et que toutes les précautions ou modifications nécessaires peuvent être apportées à son programme d'exercices.

Le PAR-Q est un outil d'évaluation des risques qui permet d'identifier les personnes susceptibles de présenter un risque plus élevé d'effets indésirables liés à l'activité physique. En répondant aux questions, les personnes peuvent déterminer si elles ont besoin de consulter un médecin avant de commencer ou d'augmenter leur niveau d'activité physique. Cela permet de minimiser le risque de blessure ou d'autres complications de santé.