Czym jest plan diety Dr Now?
Younana Nowzaradana, znanego chirurga bariatrycznego, najbardziej znanego z pracy w reality show „Moje życie 600 funtów”. Ta dieta jest specjalnie zaprojektowana dla osób wyjątkowo otyłych, często jako warunek wstępny operacji odchudzania lub chirurgii bariatrycznej. Głównym celem diety jest zainicjowanie znacznej utraty wagi, poprawa bezpieczeństwa operacji i zaszczepienie długotrwałych zdrowych nawyków żywieniowych.
Głównym elementem diety Dr. Now jest drastyczne zmniejszenie dziennego spożycia kalorii, zwykle ograniczone do około 1200 kalorii dziennie. Ta niskokaloryczna dieta, znana jako now diet, koncentruje się na produktach wysokobiałkowych, niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych. Podkreśla spożywanie chudego białka, takiego jak kurczak, indyk i ryby oraz różne warzywa nieskrobiowe. Owoce są zawarte, ale z umiarem, biorąc pod uwagę ich naturalną zawartość cukru. Przetworzona żywność, słodkie przekąski, wysokokaloryczne owoce, warzywa skrobiowe i rafinowane węglowodany są szczególnie wyłączone z diety.
Kontrola porcji jest kolejnym krytycznym aspektem diety. Pacjenci są zachęcani do spożywania mniejszych porcji i często zaleca się stosowanie mniejszych talerzy, aby pomóc kontrolować wielkość porcji. Podkreśla się również nawodnienie, koncentrując się na piciu dużej ilości wody, unikając słodkich napojów i nadmiernej kofeiny. Ważnym elementem jest również meal plan, który składa się z trzech posiłków dziennie, dostarczających około 400 kalorii każdy.
Ścisły charakter diety służy wielu celom. Pomaga zmniejszyć rozmiar wątroby, częsty problem u osób otyłych, aby zmniejszyć ryzyko podczas operacji bariatrycznej. Ma również na celu wspieranie dyscypliny w nawykach żywieniowych, przygotowując pacjentów do pooperacyjnych zmian stylu życia niezbędnych do długotrwałej kontroli wagi.
Ważne jest, aby pamiętać, że dieta Dr. Now jest dostosowana do specyficznych potrzeb zdrowotnych każdego pacjenta i jest ściśle monitorowana przez pracowników medycznych. Ta dieta nie jest rozwiązaniem uniwersalnym i zazwyczaj nie jest zalecana dla ogółu społeczeństwa, szczególnie ze względu na jej wyjątkowo niski limit kalorii. Jest przeznaczona dla osób pod profesjonalnym nadzorem lekarza, zwłaszcza tych przygotowujących się do operacji bariatrycznej lub wracających do zdrowia po niej. Opracowaliśmy kompleksowy plan diety Dr. Now, który jest niezbędny dla każdego, kto rozważa ten wysoce restrykcyjny program. Biorąc pod uwagę jego niskokaloryczny i specyficzny pod względem odżywczym charakter, plan ten posłuży jako niezbędny przewodnik.
