La Rueda del autocuidado es una herramienta integral que ayuda a las personas a identificar y abordar los diferentes aspectos del autocuidado, incluidas las dimensiones física, psicológica, emocional, espiritual, personal y profesional. Proporciona un marco visual para evaluar las prácticas actuales de autocuidado y desarrollar una rutina de autocuidado más equilibrada y personalizada.
Rueda de autocuidado
Explore la Rueda del autocuidado, una herramienta de salud holística diseñada por Carepatron para promover el bienestar equilibrando la salud física, emocional y mental.
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Commonly asked questions
La Rueda del autocuidado fue creada por Olga Phoenix, investigadora y experta en autocuidado, como forma de promover un enfoque holístico del bienestar. Ha sido ampliamente adoptada y presentada en diversos medios de comunicación, libros y revistas científicas.
Para crear una rueda del bienestar, las personas pueden descargarse una plantilla en blanco y reflexionar sobre su participación en actividades de autocuidado para cada dimensión. Este proceso ayuda a identificar las áreas que necesitan más atención y guía el desarrollo de un plan integral de autocuidado.
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