8 Kích thước của Bảng tính Sức khỏe

Theo mô hình sức khỏe của SAMHSA, tám khía cạnh của sức khỏe bao gồm sức khỏe thể chất, cảm xúc, nghề nghiệp, môi trường, xã hội, tinh thần, trí tuệ và tài chính.

Sức khỏe bao gồm nhiều thứ hơn là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng lành mạnh. Một phần của nó đề cập đến các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, như được nêu trong tám khía cạnh của sức khỏe. Bảng tính này giúp các cá nhân xác định và tập trung vào các lĩnh vực đa dạng này, thúc đẩy sự phát triển của các thói quen lành mạnh toàn diện và bền vững bằng cách cung cấp một cái nhìn toàn diện về sức khỏe tổng thể của họ.

Vâng. Không có vấn đề gì với việc sử dụng trang tính cụ thể này cho mục đích sử dụng cá nhân. Chỉ cần đừng sử dụng nó để tự chẩn đoán bất cứ điều gì liên quan đến sức khỏe tâm thần của bạn. Bạn có thể sử dụng nó để suy ngẫm cá nhân, nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề về sức khỏe tâm thần, thì tốt nhất bạn nên gặp chuyên gia để đưa ra quyết định sáng suốt hơn và có thể chẩn đoán chính thức về vấn đề sức khỏe tâm thần.