Co to jest 30-sekundowy test stoiska na krzesło?
30-sekundowy test stoiska na krzesło (30CST), znany również jako 30-sekundowy test sit-to-stand, to ocena funkcji fizycznych przeznaczona dla osób starszych w wieku 60 lat i starszych. Ocenia siłę i wytrzymałość nóg, pomagając zidentyfikować ryzyko upadków w tej grupie wiekowej. Test wymaga minimalnego wyposażenia - 17-calowego krzesła bez podłokietników i timera. Krzesło musi być umieszczone przy ścianie, skierowane w stronę, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas badania.
Ta ocena jest prosta do administrowania, ale może różnić się trudnością w zależności od badanej osoby. Test polega na tym, że pacjent wstaje z krzesła bez użycia rąk do podparcia, powtarzając akcję tyle razy, jak to możliwe w ciągu 30 sekund. Ten prosty, ale skuteczny test dostarcza cennych informacji na temat siły i równowagi dolnej części ciała pacjenta, które są kluczowe dla zapobiegania upadkom i utrzymania mobilności u osób starszych.
Czy 30-sekundowy test stoiska na krzesło jest ważny i niezawodny?
30-sekundowy test stoiska na krzesło jest wiarygodnym i ważnym testem do oceny niższej wytrzymałości ciała, jak wykazały badania. Według Jonesa, Rikli i Beama (1999) test wykazał wysoką niezawodność testu ponownego testu, z korelacjami wewnątrzklasowymi 0,84 dla mężczyzn i 0,92 dla kobiet. Wystąpiła również umiarkowanie wysoka korelacja między wydajnością stoiska na krzesło a maksymalną wydajnością prasowania nóg dostosowaną do wagi zarówno u mężczyzn, jak i kobiet (odpowiednio r = 0,78 i 0,71), co potwierdza jego niezawodność i trafność kryteriów jako miarę niższej wytrzymałości ciała. Wydajność na stoisku na krzesłach znacznie spadła w różnych grupach wiekowych w ciągu dziesięcioleci, od lat 60. do lat 70. do lat 80. (p <0,01) i była znacznie niższa dla uczestników o niskiej aktywności w porównaniu z uczestnikami o wysokiej aktywności (p <0,0001).
W badaniu obejmującym wiele testów funkcjonalnych przeprowadzonych przez Leina i in. (2022) badacze zmierzyli pomiary antropometryczne młodszych dorosłych (średni wiek 25,1 ± 3,4 lat, przy wskaźniku masy ciała wynosi 72,6 ± 16,1 kg dla mężczyzn i 47 dla kobiet). Tam, gdzie uczestnicy wykonywali zadania równowagi, wykonali średnio 33,0 ± 5,4 powtórzeń w 30-sekundowym teście stoiska na krzesło. Badanie wykazało pewne korelacje między wydajnością 30CST a testem wytrzymałości funkcjonalnej ocenionym w badaniu; istnieje ujemny związek między wydajnością 30CST a 5-krotnym testem sit-to-stand (r = -0,79, p = 0,01) oraz pozytywny związek z wydajnością testu bocznego step-up (LSUT) (r = 0,51, p = 0,01).
Dodatkowo wystarczająco aktywna grupa wykonała znacznie więcej powtórzeń 30CST niż grupa niewystarczająco aktywna (średnia różnica = 2,5; p = 0,04). Należy jednak zauważyć, że badanie to opiera się równoczesną i zbieżną trafność na wynikach testu wytrzymałości funkcjonalnej, a nie na konkretnym złotym standardzie wytrzymałości mierzonym dynamometrem izokinetycznym.
