Los guiones de PMR suelen durar entre 10 y 30 minutos, lo que deja tiempo suficiente para una relajación muscular completa.
Guión de relajación muscular progresiva
Acceda a un guión gratuito de relajación muscular progresiva, que proporciona una guía completa de técnicas de relajación física para ayudar mejor a su paciente.
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Commonly asked questions
Un guión de PMR debe incluir instrucciones claras para tensar y relajar grupos musculares específicos y orientaciones sobre la respiración y el mantenimiento de la concentración.
Sí, un guión puede adaptarse para abordar áreas específicas de tensión o preferencias, garantizando una experiencia de relajación personalizada para cada individuo.
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