La epicondilitis lateral, también conocida como codo de tenista, es una afección caracterizada por dolor y sensibilidad en la parte externa del codo debido al uso excesivo de los músculos y tendones del antebrazo. Este uso excesivo puede provocar una lesión en el tendón, causando importantes molestias y limitando el movimiento del brazo.
Folleto de ejercicios de epicondilitis lateral
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Commonly asked questions
No, el codo de tenista y el codo de golfista son dos dolencias diferentes que afectan a la articulación del codo. El codo de tenista es una epicondilitis lateral, una lesión por sobrecarga que afecta a la parte externa del codo. Por otro lado, el codo de golfista es epicondilitis medial, que es una lesión por sobreuso que afecta a la parte interna del codo.
Estos ejercicios ayudan estirando y fortaleciendo los músculos y tendones alrededor del codo, promoviendo la sanación, reduciendo el dolor y mejorando la función. Los ejercicios específicos se dirigen a los músculos unidos al tendón lesionado para mejorar la resistencia muscular y favorecer la recuperación.
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