Hoja de ejercicios de establecimiento de metas

Los 5 pasos de la fijación de objetivos son 1.) Identifique sus objetivos, 2.) Desglóselos en pasos procesables, 3.) Establezca un calendario, 4.) Supervise sus progresos, y 5.) Ajuste su plan según sea necesario para mantenerse en el buen camino.

Las 5 R de la fijación de objetivos son: 1.) Reflexione sobre lo que quiere conseguir, 2.) Afine sus objetivos para que sean claros y específicos, 3.) Registre sus objetivos para que sean tangibles, 4.) Revise sus progresos con regularidad, y 5.) Recompénsese por los hitos conseguidos para mantener la motivación.

Para establecer una hoja de trabajo de objetivos SMART, empiece por definir claramente cada objetivo (Específico). A continuación, determine cómo medirá el progreso (Mensurable). Asegúrese de que los objetivos son realistas y alcanzables dados sus recursos (Alcanzables). Asegúrese de que los objetivos se alinean con objetivos más amplios (Relevante). Por último, fije un plazo claro para alcanzar cada objetivo (Time-bound).