Exámen de la vista para hacer en casa

Signos y síntomas de que necesita un examen ocular

Hay varios signos y síntomas que pueden indicar la necesidad de un examen ocular. Entre ellos se incluyen:

• Cambios en su visión: Cualquier cambio en su visión, que empeore en un lado o en ambos, puede indicar que es hora de reservar un examen ocular. Es esencial estar al tanto de los cambios en su visión y corregirlos a tiempo.
• Visión borrosa: Si nota una visión borrosa persistente, puede indicar errores refractivos como miopía, hipermetropía o astigmatismo.
• Tensión ocular: Los dolores de cabeza frecuentes, la fatiga ocular o el malestar pueden ser signos de que ha llegado el momento de reservar su próximo examen ocular.
• Dificultad para enfocar: Si le resulta difícil enfocar objetos de cerca o de lejos, podría indicar un problema subyacente como miopía, astigmatismo o tensión ocular. Es un signo vital de que ha llegado el momento de reservar un examen oftalmológico.
• Entrecerrar los ojos: Entrecerrar los ojos constantemente puede ser un esfuerzo subconsciente para mejorar el enfoque y una señal de que su visión necesita corregirse para reducir la tensión ocular.

Beneficios de evaluar la salud ocular

El principal beneficio de evaluar su salud ocular es la detección precoz de cualquier problema y la puesta en marcha de tratamientos como lentes correctoras, lentes de contacto o medicamentos.

Algunas afecciones oculares hacen que su visión cambie gradualmente. Puede que no se haya dado cuenta de que su visión o su salud ocular están empeorando lentamente con el paso del tiempo, pero cuanto más espere entre una revisión ocular y otra, más avanzados pueden estar problemas como el astigmatismo, la sequedad ocular o la visión borrosa. Si se está esforzando más de lo necesario, esto puede provocar dolores de cabeza o cansancio excesivo que pueden corregirse con gafas o lentes de contacto- proporcionándole una mejor calidad de vida.

Además, para algunas profesiones -como los pilotos- es importante examinar periódicamente su salud ocular.

Cómo realizar un examen ocular en casa

Si se encuentra entre dos revisiones oftalmológicas o no está preparado para concertar una cita con su oftalmólogo, un examen oftalmológico casero puede ser una buena forma de comprobar su actual graduación o hacerse una idea general de cualquier problema de visión.

Para empezar a utilizar nuestro examen visual en línea, siga estos sencillos pasos.

Paso 1. Descargue la tabla optométrica

El primer paso es acceder a la descarga gratuita de este recurso utilizando el enlace de esta página.

Paso 2. Asegúrese de que el tallaje es correcto

El siguiente paso es asegurarse de que la tabla Snellen tiene el aumento correcto. Para facilitarlo, hay una guía de "1 cm" en la parte superior izquierda de la plantilla. Amplíe o reduzca la pantalla de su ordenador hasta que esta línea mida 1 cm de ancho.

Como alternativa, imprima la prueba ocular y compruebe la medida de la guía de 1 cm una vez impresa. Es posible que tenga que ajustar la configuración de impresión hasta un 111% para obtener el resultado perfecto, por lo que le resultará más fácil dejarlo en formato digital si es posible.

Paso 3. Cree un entorno tranquilo

Reduzca al mínimo las distracciones y asegúrese de que hay una iluminación adecuada en la habitación donde vaya a realizar la prueba. Si utiliza un monitor de ordenador, asegúrese de que el brillo y el contraste son óptimos para su visión.

Paso 4. Retroceda 6 metros

¡¡Es hora de sacar la cinta métrica!! Esta prueba está diseñada para ser leída a 6 metros o 20 pies. Es posible que tenga que colocarse en un pasillo o a lo largo de una habitación grande para conseguir la distancia necesaria.

Paso 5. Lea lo más abajo que pueda en las filas

A continuación, empiece a leer cada fila de arriba abajo. Pida a un ayudante que se siente cerca de la prueba ocular para comprobar sus respuestas. Cuando llegue a una fila en la que no pueda leer las letras correctamente, busque los números de la columna de la derecha, ya que corresponden a su agudeza visual.

Interpretación de los resultados y próximos pasos

Puede que haya oído hablar de la visión 20/20, pero ¿se ha preguntado alguna vez qué significan estas cifras?

Los resultados de su prueba de agudeza visual se dan en forma de dos números: el primero representa la distancia a la que tendría que situarse de la tabla optométrica para leer la fila, y el segundo representa la distancia a la que tendría que situarse alguien con visión normal para leer la fila.

Esto significa que una visión 20/20 corresponde a una visión normal (¡no necesariamente a una visión perfecta!), ya que usted necesita situarse a 6 metros para leer lo que alguien con una visión normal puede leer a 6 metros.

Alternativamente, supongamos que sólo puede leer las letras hasta la 5ª fila. En ese caso, esto corresponde a una visión de 20/30, lo que significa que puede leer a 6 metros lo que alguien con una visión normal podría leer a 9 metros, lo que indica que tal vez deba considerar el uso de gafas o lentes de contacto, o una evaluación más exhaustiva de su visión de lejos.

Aunque las pruebas caseras pueden proporcionar información valiosa, no sustituyen a la atención oftalmológica profesional en persona. Reserve su cita con un optometrista para someterse a un examen ocular completo si tiene alguna duda que surja de esta prueba ocular casera.

También puede proporcionar los resultados de su prueba ocular casera a su profesional de la visión. Esta información puede ayudarle en su evaluación y diagnóstico.