Techniki terapii seksualnej

Skuteczność technik terapii seksualnej zależy w dużej mierze od osoby lub pary i ich specyficznych obaw. jednak, niektóre powszechnie uznane techniki obejmują ćwiczenia sensacyjnego skupienia na budowaniu intymności i rozwiązywaniu lęku przed wydajnością, techniki poznawczo-behawioralne do kwestionowania negatywnych myśli i przekonań na temat seksu oraz ćwiczenia komunikacyjne w celu poprawy otwartego dialogu na temat pragnień i granic seksualnych.

Podczas gdy terapia seksualna dzieli wiele technik i podejść z innymi formami terapii, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna lub terapia par, specjalizuje się w konkretnym rozwiązywaniu problemów seksualnych. Oznacza to, że terapeuci seksualni mają dodatkowe szkolenie i zrozumienie ludzkiej reakcji seksualnej, zdrowia seksualnego, komunikacji seksualnej i wielu czynników, które mogą wpływać na te obszary.

Tak, techniki terapii seksualnej mogą być korzystne w rozwiązywaniu problemów związanych z orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Seksuterapeuci są przeszkoleni, aby zapewnić bezpieczne, nieoceniające środowisko, aby pomóc jednostkom odkrywać ich seksualność i płeć, radzić sobie z uczuciem zamieszania lub strachu oraz radzić sobie z wszelkimi wyzwaniami, z którymi mogą się zmierzyć ze względu na ich orientację seksualną lub tożsamość płciową.