30초 체어 스탠드 테스트란 무엇인가요?
30초 앉기 테스트라고도 하는 30초 의자 스탠드 테스트 (30CST) 는 60세 이상의 노인을 대상으로 한 신체 기능 평가입니다.다리의 힘과 지구력을 평가하여 이 연령대의 낙상 위험을 파악하는 데 도움이 됩니다.테스트에는 최소한의 장비 (팔걸이가 없는 17인치 높이의 의자와 타이머) 만 있으면 됩니다.시험 중 안전을 보장하기 위해 의자는 벽을 향하도록 배치해야 합니다.
이 평가는 관리가 간단하지만 검사 대상자에 따라 난이도가 다를 수 있습니다.검사에는 환자가 손을 받쳐주지 않고 의자에서 일어서서 30초 이내에 가능한 한 여러 번 반복하는 것이 포함됩니다.간단하면서도 효과적인 이 검사는 환자의 하체 근력과 균형에 대한 귀중한 통찰력을 제공하며, 이는 노인의 낙상 예방과 이동성 유지에 매우 중요합니다.
30초 체어 스탠드 테스트는 유효하고 신뢰할 수 있습니까?
30초 체어 스탠드 테스트는 연구에 의해 입증된 바와 같이 하체 근력 평가를 위한 신뢰할 수 있고 유효한 테스트입니다.Jones, Rikli, & Beam (1999) 에 따르면, 학급 내 상관관계가 남성의 경우 0.84, 여성의 경우 0.92로 나타나 검사-재검사 신뢰도가 높은 것으로 나타났습니다.또한 남성과 여성 모두 체어 스탠드 성능과 최대 체중 조절 레그 프레스 성능 간에는 적당히 높은 상관관계가 있었으며 (각각 r = 0.78과 0.71), 이는 하체 근력의 척도로서의 신뢰성과 기준 타당성을 뒷받침합니다.의자 스탠드에서의 성과는 60대에서 70대, 80대까지 수십 년 동안 연령대에 걸쳐 크게 감소했으며 (p < 0.01), 활동량이 적은 참가자의 경우 활동량이 많은 참가자에 비해 현저히 낮았습니다 (p < 0.0001).
Lein et al. (2022) 의 여러 기능 검사를 포함하는 연구에서 연구자들은 젊은 성인 (평균 연령 25.1 ± 3.4세, 체질량 지수는 남성의 경우 72.6 ± 16.1kg, 여성의 경우 47세) 의 인체 측정 측정치를 측정했습니다.참가자들은 밸런스 작업을 수행한 경우 30초 체어 스탠드 테스트에서 평균 33.0 ± 5.4회 반복을 수행했습니다.이 연구에서는 30CST 성능과 연구에서 평가한 기능 강도 테스트 사이에 일부 상관 관계가 있음을 발견했습니다. 30CST 성능과 5x Sit-to-Stand 테스트 (r=-0.79, p=0.01) 간에는 음의 연관성이 있고 측면 스텝업 테스트 (LSUT) 성능과는 긍정적인 연관성이 있습니다 (r=0.51, p=0.01).
또한 충분히 활동적인 그룹은 활동이 부족한 그룹보다 30CST 반복을 훨씬 더 많이 수행했습니다 (평균 차이 = 2.5, p=0.04).그러나 이 연구는 등운동학적 동력계로 측정한 특정 표준 강도 점수가 아니라 기능 강도 테스트 점수를 기반으로 동시 및 수렴 타당도를 기반으로 한다는 점에 유의해야 합니다.
