Hoja de ejercicios de aclarar sus valores

El tiempo que se tarda en completar la hoja de trabajo Clarificar sus valores ACT varía en función del ritmo y el nivel de introspección de cada persona. Por término medio, de 20 a 30 minutos para considerar y clasificar cuidadosamente los valores y para realizar una lluvia de ideas de acciones alineadas con esos valores.

La hoja de trabajo Clarificar sus valores ACT ayuda a las personas a identificar y priorizar sus valores fundamentales. Les capacita para tomar decisiones y fijar objetivos en consonancia con sus prioridades. Este proceso mejora el autoconocimiento, informa la toma de decisiones, reduce el estrés y promueve una vida más plena y orientada a un propósito.

La hoja de trabajo Clarificar sus valores ACT beneficia a cualquier persona que busque conocer sus valores fundamentales y alinear sus elecciones con lo que más le importa. Es especialmente valiosa para las personas que toman decisiones, establecen objetivos y se esfuerzan por tener una vida más significativa y auténtica, independientemente de su formación o profesión.