Hoja de ejercicios de análisis de la conducta en cadena

No. Sólo se utiliza para abordar principalmente los comportamientos problemáticos. Sin embargo, puede utilizarse para cualquier comportamiento que el cliente quiera discutir. Si se trata de un buen comportamiento, la hoja de trabajo puede utilizarse para que el cliente encuentre formas de reforzar sus buenos comportamientos e identifique los posibles acontecimientos desencadenantes que pueden hacer que haga lo contrario. Al identificar los posibles acontecimientos desencadenantes y los comportamientos problemáticos, pueden determinar qué pueden hacer para evitarlos o afrontarlos de forma saludable para evitar que adopten comportamientos problemáticos.

El terapeuta y su cliente se sentarán a identificar y discutir los comportamientos del cliente (problemáticos o no). El terapeuta guiará al cliente a la hora de identificar su comportamiento y determinar qué causó su comportamiento, cuáles fueron las consecuencias de sus acciones y qué puede hacer en lugar de su comportamiento problemático de cara al futuro.

Sí, puede hacerlo. Puede rellenarlo como ejercicio de autorreflexión si cree que le ayudará, sin embargo, es mejor que acuda a un terapeuta para que pueda abarcar más terreno del que puede cubrir por sí solo.