مخطط الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض اليوريك

يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين، مثل اللحوم الحمراء واللحوم العضوية وبعض المأكولات البحرية، مثل السردين والماكريل، أن تزيد من إنتاج حمض اليوريك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأطعمة والمشروبات السكرية، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، أن ترفع مستويات حمض اليوريك.

يحتوي البيض على نسبة منخفضة من البيورينات ولا يساهم بشكل كبير في ارتفاع مستويات حمض اليوريك، مما يجعله خيارًا بروتينيًا آمنًا للأفراد الذين يديرون مستويات حمض اليوريك لديهم.

يمكن أن يختلف الجدول الزمني بناءً على العوامل الفردية والاتساق مع التعديلات الغذائية. عادةً ما تستغرق التخفيضات الملحوظة حوالي أسابيع.