Ćwiczenia terapeutyczne dla par

Pary, które borykają się z problemami komunikacyjnymi, konfliktami lub rozłączeniami emocjonalnymi, mogą skorzystać z terapii par. Jest to również pomocne dla tych, którzy chcą wzmocnić swoje relacje lub poradzić sobie z określonymi wyzwaniami, takimi jak problemy z zaufaniem lub poważne zmiany życiowe.

Najlepsza terapia dla par zależy od ich specyficznych potrzeb, ale popularne wybory obejmują terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT) i terapię poznawczo-behawioralną (CBT).

Pary mogą poruszyć ideę terapii par, wyrażając swoją miłość i troskę o jednego partnera, mówiąc coś w stylu: „Dbam o nasz związek i myślę, że wspólna rozmowa z terapeutą może naprawdę pomóc nam lepiej się zrozumieć”.