¿Qué son los músculos romboides?
Los romboides son dos músculos de la parte superior de la espalda (el romboides mayor y el romboides menor), concretamente entre los omóplatos. Su función principal es estabilizar la escápula y ayudar a permitir el movimiento suave de los omóplatos.
Cuando los romboides se contraen, ayudan a la escápula a retraerse y elevarse. Cuando la escápula se retrae y se eleva, los omóplatos pueden moverse juntos y hacia atrás. Esto permite a las personas realizar movimientos de la parte superior del cuerpo como tirar, estirar, remar, etc. También nos ayudan a mantener una buena postura.
Como cualquier músculo, los romboides pueden sufrir distensiones o lesiones. El romboides mayor y el romboides menor pueden debilitarse o inflamarse si se tuercen o lesionan. Cuando estos músculos se debilitan, pueden producirse problemas no deseados como los siguientes:
- Dolor y molestias en la parte superior de la espalda
- Llevarnos a tener una mala postura
- Provocar inestabilidad en los hombros, lo que nos hace propensos a lesiones y luxaciones
- Disquinesia escapular, que puede provocar pinzamiento del hombro y problemas en el manguito rotador
- Disminuir nuestra fuerza en la parte superior del cuerpo, lo que nos dificulta realizar ciertas actividades










