Hoja de ejercicios de ensayar comportamientos basados en valores

Cualquiera que busque el crecimiento personal, la mejora del bienestar emocional y la alineación con sus valores puede beneficiarse de esta hoja de trabajo. Es especialmente relevante para las personas que siguen una terapia, que realizan cambios de vida intencionados o que buscan una conexión más profunda con sus valores.

De hecho, los principios de la hoja de trabajo para alinear las acciones con los valores se extienden más allá de la salud mental. Profesionales de la salud de todas las disciplinas pueden utilizarla para promover la toma de decisiones intencionada, la consecución de objetivos y la mejora de las interacciones con los pacientes.

Se recomienda revisar la hoja de trabajo con regularidad. A medida que evolucionan sus valores y circunstancias, la práctica de la alineación de comportamientos sigue siendo relevante, asegurando que continúa viviendo según su auténtico yo.