Comprender el ciclo menstrual
El ciclo menstrual es una serie de cambios hormonales que se producen en el cuerpo femenino cada mes. Suele comenzar el primer día de la regla y dura entre 24 y 38 días (Merck Manuals, s.f.), aunque puede variar de una persona a otra. El ciclo se divide en cuatro fases: la fase menstrual, la fase folicular, la fase de ovulación y la fase lútea. Estos cambios preparan al cuerpo para el embarazo engrosando el revestimiento del útero y liberando un óvulo de los ovarios.
He aquí un resumen de cada fase:
- Fase menstrual: Es la primera fase del ciclo y suele durar entre 3 y 7 días. Durante esta fase, el cuerpo desprende el revestimiento del útero junto con sangre y tejido, lo que da lugar a la menstruación.
- Fase folicular: La fase folicular comienza el primer día del periodo y termina con la ovulación. La hipófisis libera la hormona foliculoestimulante (FSH), que estimula a los ovarios para que produzcan un óvulo.
- Fase de ovulación: El ovario libera un óvulo maduro en la trompa de Falopio, dejándolo disponible para la fecundación. Esta fase suele producirse en torno al día 14 de un ciclo de 28 días, pero puede variar de una persona a otra. La ovulación se considera la fase más fértil del ciclo menstrual, y su seguimiento para planificar el embarazo es esencial.
- Fase lútea: La fase lútea comienza tras la ovulación y dura hasta el inicio del siguiente periodo. Durante esta fase, el óvulo se desplaza por la trompa de Falopio hacia el útero. Si se produce la fecundación, el óvulo se implantará en el revestimiento del útero y comenzará el embarazo. Si no se produce la fecundación, el revestimiento del útero se rompe y comienza un nuevo ciclo.
