Hoja de trabajo carta a mi yo pasado

Escribir a su yo del pasado puede iluminar cómo las experiencias y percepciones pasadas han conformado su identidad y acciones actuales. Fomenta una comprensión más profunda de su historia personal y su capacidad de recuperación emocional.

Sí, puede revisitar diferentes etapas de su pasado tantas veces como sea necesario. Cada carta puede ofrecerle nuevas perspectivas y una comprensión más profunda, especialmente a medida que se enfrente a nuevas experiencias y retos vitales.

Aunque beneficioso para muchos, este ejercicio puede no ser adecuado para personas con traumas no resueltos o para quienes revisar el pasado les resulte demasiado angustioso sin apoyo profesional. Tenga siempre en cuenta su preparación personal y, posiblemente, consulte a un terapeuta.