La eficacia interpersonal en la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) abarca técnicas que ayudan a las personas a comunicarse eficazmente con los demás y de forma más asertiva, mejorando la calidad de las relaciones y logrando objetivos personales.
Habilidades de eficacia interpersonal
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La eficacia interpersonal es crucial para mantener relaciones sanas, gestionar las respuestas emocionales en situaciones sociales y comunicar las necesidades y los límites con claridad, lo que contribuye a obtener resultados positivos en las interacciones y en el bienestar mental general.
Las tres claves de la eficacia interpersonal incluyen tener claros los objetivos, mantener las relaciones y preservar el respeto por uno mismo durante las interacciones.
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