Hoja de ejercicios de valores ACT (terapia de aceptación y compromiso)

Se trata de unas ingeniosas herramientas interactivas que los terapeutas entregan a los clientes para ayudarles a identificar adecuadamente sus problemas, los pensamientos y comportamientos poco saludables que puedan tener como consecuencia de esos problemas, lo que valoran en la vida y cuáles son sus objetivos en función de sus valores. Servirá de puente para que el cliente y el terapeuta establezcan una relación de compenetración, así como para que el terapeuta comprenda mejor cómo se ven los clientes a sí mismos.

Las Hojas de Trabajo de Valores ACT se emiten para ayudar a establecer objetivos. El momento en que se deben utilizar dependerá del terapeuta, pero dependiendo de los problemas del cliente, puede ser mejor hacerlo en una fase más temprana del plan de tratamiento para establecer pasos procesables.

También es mejor no presionar al cliente. Las hojas de trabajo de valores de ACT se diseñaron para ayudarles a pensar en sí mismos. Añadir una limitación de tiempo podría no favorecer a nadie y podría dar presión y estrés innecesarios al cliente.

Idealmente, no debería porque hay preguntas guía/pistas de escritura que ayudan a enmarcar lo que deben escribir. Pero, por supuesto, incluso con las preguntas guía y las indicaciones para escribir, a los clientes podría seguir costándoles abrirse, ya que están revelando cosas sobre sí mismos. Esto podría dificultarles la escritura. Como ya se ha mencionado, lo mejor es no presionar al cliente para que escriba. Asegúrese de darles el tiempo y el espacio necesarios para escribirlo, así que lo mejor es llegar a un acuerdo sobre cuándo deben o quieren terminarlo.