什麼是智能目標?
設定目標是完成小型和大任務的好方法。在心理健康介入期間可以選擇目標,以支持成長和治療的動機。它們可以成為社會工作者將其納入其實踐中的有價值和實用的資源。
考慮個人或專業目標如何成功時,應考慮一些重要方面。這就是 SMART 目標可以在創建整體目標中發揮巨大作用的地方。SMART 目標是設定可實現的目標和目標的一種方法,使他們成功,而不僅僅僅是遠距的思想。首字母縮略詞 SMART 代表:
具體
具體與對目標的重點有關。深入了解您的目標可以支持與外部來源和客戶的溝通。具有模糊的目標通常會使個人感到自己不知道從哪裡開始。當目標具體時,客戶和社工都在同一頁面上也很有幫助。
可衡量
擁有可衡量的目標可以為成功的結果做出貢獻。當目標無法衡量時,個人可能會很快失去專注力,並感覺沒有什麼改變。
可以實現
設定可實現的目標將使參與您的目標變得更容易。為此,您可能希望從較小的目標開始。例如,在社會工作中,您可能希望與更多孩子建立聯繫,但您的客戶群目前並非以兒童為中心。選擇一個較小的目標,例如每月與一個孩子聯繫,並制定更大的目標。
選擇與您的練習相關的目標。作為社工,您可以選擇支持您的核心價值觀和專業成長的目標。這些目標可能會繼續與更多原住民和兒童人群建立聯繫,甚至加強您與工作社區的聯繫。
時間限制
有時限的目標是必要的。具有逼真的時間表和截止日期的目標更有可能發揮其全部潛力。在 SMART 目標中實施截止日期的個人可以期待問責和動機。截止日期支持個人創建更大的目標,下次使目標創建的過程更輕鬆,並幫助時間管理。










