8 Mått på hälsoarbetsblad

Enligt SAMHSA: s wellnessmodell inkluderar de åtta dimensionerna av välbefinnande fysiskt, emotionellt, yrkesmässigt, miljömässigt, socialt, andligt, intellektuellt och ekonomiskt välbefinnande.

Wellness omfattar mer än bara att upprätthålla en balanserad kost och hälsosam kost. En del av det behandlar olika aspekter av livet, som beskrivs i de åtta dimensionerna av välbefinnande. Detta arbetsblad hjälper individer att identifiera och fokusera på dessa olika områden, främja utvecklingen av holistiska och hållbara hälsosamma vanor genom att erbjuda en heltäckande bild av deras övergripande välbefinnande.

Ja. Det finns inga problem med att använda det här kalkylbladet för personligt bruk. Använd det bara inte för att självdiagnostisera dig själv med något relaterat till din mentala hälsa. Du kan använda den för personlig reflektion, men om du tror att du har psykiska problem är det bäst att träffa en professionell för att fatta mer välgrundade beslut och kanske en officiell diagnos av ett psykiskt problem.