Le régime militaire de 3 jours prétend que vous pouvez perdre jusqu'à 10 livres, ou au moins quelques kilos en une semaine, mais cela varie d'une personne à l'autre et n'est généralement pas durable à long terme.
Régime militaire
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Commonly asked questions
Le régime militaire comprend un régime alimentaire strict à faible teneur en calories pendant trois jours, suivi de quatre jours de restrictions réduites. Il précise quels aliments consommer et en quelles quantités.
Suivre le régime militaire pendant un mois peut entraîner des carences nutritionnelles et n'est pas recommandé en raison de sa nature très restrictive. L'observance à long terme pourrait également ralentir le métabolisme et entraîner une perte musculaire.
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