Maladaptivt dagdrömstest

Maladaptiv dagdrömning kan identifieras med specifika symtom som skiljer det från typiska dagdrömmar. Nyckelindikatorer inkluderar dagdrömmar som utlöses av verkliga stimuli, omedvetna ansiktsuttryck eller rörelser under dagdrömning, långvariga episoder som varar från minuter till timmar och betydande störningar i den dagliga funktionen, till exempel problem med att fokusera på uppgifter eller sova.

Självdiagnostisering av maladaptiv dagdrömning innebär att man reflekterar över frekvensen och intensiteten av dagdrömmande episoder och deras inverkan på det dagliga livet; det är dock alltid bäst att samråda med en mentalvårdspersonal. Vår testmall, som innehåller 16-punkts Maladaptive Daydreams Scale (MDS-16), kan användas som en screener innan du planerar en mental hälsokonsultation.

Maladaptiv dagdrömning är inte exklusivt för individer med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD), men det finns en anmärkningsvärd korrelation - många maladaptiva dagdrömmare rapporterar också ADHD-symtom, eftersom impulsiviteten och distraherbarheten i samband med ADHD kan göra individer mer benägna att engagera sig i omfattande dagdrömmar. Maladaptiv dagdrömning har kopplats till dissociativa störningar på grund av missanpassade dagdrömmars tendens att koppla bort från verkligheten under dagdrömmande episoder.