Individer som upplever gastrointestinala problem som illamående, diarré eller kräkningar kan dra nytta av att följa en intetsägande diet. Det kan också rekommenderas för personer med tillstånd som gastrit, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Bland dietmatlista PDF
Använd denna Bland Diet Food List för att vägleda dina kunder i att hantera matsmältningsproblem effektivt med lättsmälta, skonsamma livsmedel. Ladda ner denna PDF gratis!
Use Template
Bland dietmatlista PDF Template
Commonly asked questions
Livsmedel som vanligtvis ingår i en intetsägande diet är magra proteiner (t.ex. skinnfri kyckling, fisk), kokta grönsaker (t.ex. ångad broccoli, kokta morötter), mejeriprodukter med låg fetthalt (t.ex. vanlig yoghurt, skummjölk), intetsägande kolhydrater (t.ex. enkel pasta, vitt ris) och lätt smältbara frukter (t.ex. bananer, äppelmos).
Livsmedel som ska undvikas på en intetsägande diet inkluderar vanligtvis livsmedel med hög fetthalt (t.ex. stekt kött, krämiga såser), kryddiga eller kraftigt kryddade rätter, koffeinhaltiga drycker (t.ex. kaffe, te), kolsyrade drycker, alkohol, råa grönsaker, livsmedel med hög fiber och bearbetat kött.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments