Platstabeller för ryggsmärta

Ett ryggsmärtlokaliseringsdiagram är ett visuellt verktyg som hjälper patienter och vårdgivare att hitta de områden i ryggen där smärta känns, vilket underlättar noggrann diagnos och behandling.

Ångest och depression är vanligtvis förknippade med kronisk smärta, eftersom pågående obehag kan påverka känslomässigt välbefinnande avsevärt.

För att minska oro för ryggsmärta, delta i regelbunden mild träning, öva stressavlastningstekniker som mindfulness eller meditation och rådfråga en sjukvårdspersonal för att utveckla en hanteringsplan skräddarsydd för ditt specifika tillstånd.