En normal hjärtfrekvensåterhämtning (HRR) definieras av en minskning med mer än 12 slag per minut (bpm) från topppulsen. För elitidrottare kan HRR vara så hög som 29-40 bpm.
1 minuts pulsåterställningstabell efter ålder
Pulsåterhämtning är en bra indikator på hjärthälsa - använd vårt HRR efter åldersdiagram för att känna till normala frekvenser och få mer insikt i den övergripande konditionen.
Use Template
1 minuts pulsåterställningstabell efter ålder Template
Commonly asked questions
En rimlig återhämtningspuls varierar beroende på ålder, med yngre individer som vanligtvis upplever snabbare återhämtningsgrader. För exakta riktmärken, se vår mall för återställning av hjärtfrekvens på 1 minut efter ålder, som ger åldersspecifika intervall för att mäta optimal återhämtning.
En rimlig hjärt-återhämtningsgrad för en 60-årig kvinna är cirka 18 bpm. Använd vår mall för att veta maxpuls, målpuls och ideala pulsåterhämtningsfrekvenser för olika åldersgrupper.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments