Kwestionariusz gotowości do aktywności fizycznej (PAR-Q)AI Template IconToolbar IconShare Icon

Kwestionariusz gotowości do aktywności fizycznej (PAR-Q)

PAR-Q to narzędzie przesiewowe w celu ustalenia, czy osoby są gotowe do aktywności fizycznej. Pobierz bezpłatny plik PDF do pobrania i przewodnik krok po kroku tutaj.

Audrey Liz Perez avatar

By Audrey Liz Perez on Aug 18, 2025.

Fact Checked by Nate'a Lacsona.

Use Template

Kwestionariusz gotowości do aktywności fizycznej (PAR-Q) Template

Download PDF Template

Commonly asked questions

Kwestionariusz gotowości do aktywności fizycznej (PAR-Q) jest narzędziem przesiewowym służącym do oceny gotowości danej osoby do angażowania się w aktywność fizyczną. Składa się z szeregu pytań, które pomagają zidentyfikować potencjalne zagrożenia dla zdrowia lub przeciwwskazania, które mogą wymagać zgody lekarskiej przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.

Interpretacja PAR-Q jest prosta - jeśli dana osoba odpowie „tak” na jedno lub więcej pytań, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem aktywności fizycznej. Pomaga to zapewnić ocenę stanu zdrowia danej osoby i wprowadzenie wszelkich niezbędnych środków ostrożności lub modyfikacji w programie ćwiczeń.

PAR-Q to narzędzie oceny ryzyka, które pomaga zidentyfikować osoby, które mogą być bardziej narażone na niepożądane zdarzenia zdrowotne podczas aktywności fizycznej. Odpowiadając na pytania, osoby mogą ustalić, czy muszą zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem lub zwiększeniem poziomu aktywności fizycznej. Pomaga to zminimalizować ryzyko obrażeń lub innych powikłań zdrowotnych.

EHR and practice management software

Get started for free

*No credit card required

Free

$0/usd

Unlimited clients

Telehealth

1GB of storage

Client portal text

Automated billing and online payments