Normalne odzyskiwanie tętna (HRR) definiuje się przez spadek o ponad 12 uderzeń na minutę (uderzenia/min) od szczytowego tętna. Dla elitarnych sportowców HRR może wynosić nawet 29-40 uderzeń na minutę.
1-minutowy wykres regeneracji tętna według wieku
Odzyskiwanie tętna jest doskonałym wskaźnikiem zdrowia serca - skorzystaj z naszej tabeli HRR według wieku, aby poznać normalne wskaźniki i uzyskać lepszy wgląd w ogólną sprawność.
Use Template
1-minutowy wykres regeneracji tętna według wieku Template
Commonly asked questions
Rozsądne tętno do regeneracji różni się w zależności od wieku, a młodsze osoby zwykle doświadczają szybszego powrotu do zdrowia. Aby uzyskać dokładne testy porównawcze, zapoznaj się z naszym szablonem 1-minutowego wykresu odzyskiwania tętna według wieku, który zawiera zakresy specyficzne dla wieku w celu oceny optymalnego powrotu do zdrowia.
Rozsądny wskaźnik regeneracji cardio dla 60-letniej kobiety wynosi około 18 uderzeń na minutę. Aby poznać maksymalne tętno, docelowe tętno i idealne wskaźniki regeneracji tętna dla różnych grup wiekowych, skorzystaj z naszego szablonu.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments