8 dimensies van het wellness-werkblad

Volgens het welzijnsmodel van SAMHSA omvatten de acht dimensies van welzijn fysiek, emotioneel, beroepsmatig, ecologisch, sociaal, spiritueel, intellectueel en financieel welzijn.

Wellness omvat meer dan alleen het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en gezonde voeding. Een deel ervan behandelt verschillende aspecten van het leven, zoals beschreven in de acht dimensies van welzijn. Dit werkblad helpt individuen om deze verschillende gebieden te identificeren en zich erop te concentreren, en bevordert de ontwikkeling van holistische en duurzame gezonde gewoonten door een alomvattend beeld te bieden van hun algehele welzijn.

Ja. Het is geen probleem om dit specifieke werkblad voor persoonlijk gebruik te gebruiken. Gebruik het gewoon niet om zelf een diagnose te stellen van iets dat met je geestelijke gezondheid te maken heeft. Je kunt het gebruiken voor persoonlijke reflectie, maar als je denkt dat je psychische problemen hebt, dan is het het beste om een professional te raadplegen om beter geïnformeerde beslissingen te nemen en misschien een officiële diagnose van een geestelijk gezondheidsprobleem te maken.