30-sekunders stolstativtest

Protokollen innebærer å la pasienten sitte i en stol uten armlener, stå opp og sette seg ned så mange ganger som mulig innen 30 sekunder uten å bruke hendene til støtte. Helsepersonell overvåker ytelsen og teller antall vellykkede tribuner.

Å score 30 sekunders sit-to-stand-tester er basert på det totale antall ganger pasienten kan stå helt opp i løpet av 30 sekunder. Terapeuten registrerer tellingen og sammenligner den med gjennomsnittlig score for pasientens aldersgruppe for å vurdere ytelsen.

For voksne i alderen 21-29 år er en god poengsum rundt 30-35 repetisjoner, mens for eldre voksne i alderen 60-64 år er en god poengsum 14-19 repetisjoner for menn og 12-17 for kvinner. Malen vår inneholder en mer komplett 30-sekunders tabell for aldersnormer for sitte-til-stand-test for eldre aldersgrupper, fra 65 til 95 år.