웰니스 워크시트의 8가지 차원

SAMHSA의 웰니스 모델에 따르면 웰빙의 8가지 차원에는 신체적, 정서적, 직업적, 환경적, 사회적, 영적, 지적, 재정적 웰빙이 포함됩니다.

웰빙은 균형 잡힌 식단과 건강한 영양을 유지하는 것 이상을 포함합니다.웰빙의 8가지 차원에 요약되어 있는 것처럼 삶의 다양한 측면을 다루고 있는 부분도 있습니다.이 워크시트는 개인이 이러한 다양한 영역을 파악하고 이에 집중할 수 있도록 도와주며, 전반적인 웰빙에 대한 종합적인 시각을 제공함으로써 전체론적이고 지속 가능한 건강 습관의 개발을 촉진합니다.

네.이 특정 워크시트를 개인적인 용도로 사용해도 문제 없습니다.정신 건강과 관련된 것을 스스로 진단하는 용도로는 사용하지 마세요.개인적인 성찰에도 사용할 수 있지만, 정신 건강 문제가 있다고 생각되면 전문가에게 문의하여 정보에 입각한 결정을 내리고 정신 건강 문제에 대한 공식적인 진단을 받는 것이 가장 좋습니다.