Dr Now ダイエットプランとはどのようなものですか？
ドクター・ナウザラダンダイエットとしても知られる「ドクター・ナウ・ダイエット」は、リアリティ番組「マイ・600ポンド・ライフ」での功績で最もよく知られている有名な肥満外科医のユーナン・ノウザラダン博士によって開発されました。この食事療法は極度の肥満患者向けに特別に設計されており、多くの場合、減量手術や肥満手術の前提条件となります。食事療法の主な目標は、大幅な減量を促し、手術の安全性を高め、長期的に健康的な食習慣を身につけることです。
Dr. Nowダイエットの中心は、1日のカロリー摂取量を大幅に減らすことです。通常、1日あたり約1,200カロリーに制限されています。この低カロリーの食事は、高タンパク、低炭水化物、低脂肪の食品に焦点を当てています。鶏肉、七面鳥、魚などの赤身のタンパク質や、でんぷん質を含まないさまざまな野菜の摂取に重点を置いています。果物も含まれていますが、天然の糖分が含まれているため、適度に摂取してください。加工食品、甘いスナック、高カロリーの果物、でんぷん質の多い野菜、精製炭水化物は特に食事から除外されます。
ポーションコントロールは食事のもう一つの重要な側面です。患者さんには少量ずつ摂取するように勧められ、1回分の量を抑えるために少量のお皿を使うように勧められることもよくあります。水分補給も重視されており、糖分の多い飲み物や過剰なカフェインを避けながら、多量の水を飲むことに重点を置いています。
ダイエットの厳格な性質には複数の目的があります。肥満患者によく見られる肝臓のサイズを小さくし、肥満手術中のリスクを下げるのに役立ちます。また、長期的な体重管理に必要な術後の生活習慣の変化に患者さんが対応できるようにすることで、食習慣の規律を育むことも目的としています。
Dr. Now Dietは、患者さん一人ひとりの特定の健康ニーズに合わせて作られており、医療専門家によって綿密に監視されていることにご留意ください。この食事療法は万能の解決策ではなく、特にカロリー制限が極端に低いため、一般の方にはお勧めできません。専門的な医療監督下にある方、特に肥満手術の準備をしている方、または肥満手術から回復中の方を対象としています。Dr. Now Dietの包括的な計画を策定しました。この制限の厳しいプログラムを検討しているすべての方にとって必要不可欠です。このプランは、低カロリーで栄養特性が高いため、必要不可欠なガイドとなるでしょう。
