ウェルネスワークシートの8つの側面

SAMHSAのウェルネスモデルによると、ウェルネスの8つの側面には、身体的、感情的、職業的、環境的、社会的、精神的、知的、経済的な健康が含まれます。

健康とは、バランスの取れた食事と健康的な栄養を維持することだけではありません。その一部は、「健康の8つの次元」で概説されているように、生活のさまざまな側面を扱っています。このワークシートは、個人がこうした多様な分野を見極め、それに焦点を当てる助けとなり、健康全般を包括的に把握できるようにすることで、包括的で持続可能な健康習慣の育成を促進します。

はい。この特定のワークシートを個人使用に使用しても問題ありません。ただ、自分のメンタルヘルスに関する自己診断には使わないでください。個人的な反省のために使用することもできますが、メンタルヘルスに問題があると思われる場合は、専門家に相談して、より多くの情報に基づいた意思決定を行い、メンタルヘルスの問題を公式に診断してもらうのが最善です。