La dieta militare di 3 giorni afferma che puoi perdere fino a 10 libbre, o almeno qualche chilo in una settimana, ma questo varia da individuo a individuo e in genere non è sostenuto a lungo termine.
Dieta militare
Esplora l'elenco degli alimenti dietetici militari di Carepatron: una guida rapida ed efficace per la perdita di peso con un piano alimentare strutturato e ipocalorico.
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Commonly asked questions
La dieta militare prevede un rigoroso programma alimentare ipocalorico per tre giorni seguito da quattro giorni con meno restrizioni. Specifica quali alimenti mangiare e in che quantità.
Seguire la dieta militare per un mese potrebbe portare a carenze nutrizionali ed è sconsigliata a causa della sua natura altamente restrittiva. L'aderenza a lungo termine potrebbe anche rallentare il metabolismo e portare alla perdita muscolare.
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