Foglio di lavoro sulle 8 dimensioni del benessere

Secondo il modello di benessere di SAMHSA, le otto dimensioni del benessere includono il benessere fisico, emotivo, occupazionale, ambientale, sociale, spirituale, intellettuale e finanziario.

Il benessere non si limita al semplice mantenimento di una dieta equilibrata e di un'alimentazione sana. Parte di esso affronta vari aspetti della vita, come delineato nelle otto dimensioni del benessere. Questo foglio di lavoro aiuta le persone a identificare e concentrarsi su queste diverse aree, promuovendo lo sviluppo di abitudini sane olistiche e sostenibili offrendo una visione completa del loro benessere generale.

Sì. Non ci sono problemi con l'utilizzo di questo particolare foglio di lavoro per uso personale. Basta non usarlo per autodiagnosticarti qualcosa che riguardi la tua salute mentale. Puoi usarlo per una riflessione personale, ma se pensi di avere problemi di salute mentale, allora è meglio consultare un professionista per prendere decisioni più informate e magari una diagnosi ufficiale di un problema di salute mentale.