8 Wellness-laskentataulukon ulottuvuutta

SAMHSA: n hyvinvointimallin mukaan hyvinvoinnin kahdeksan ulottuvuutta sisältävät fyysisen, emotionaalisen, ammatillisen, ympäristöllisen, sosiaalisen, henkisen, älyllisen ja taloudellisen hyvinvoinnin.

Hyvinvointi sisältää muutakin kuin vain tasapainoisen ruokavalion ja terveellisen ravinnon ylläpitämisen. Osa siitä käsittelee elämän eri näkökohtia, kuten hyvinvoinnin kahdeksassa ulottuvuudessa on kuvattu. Tämä laskentataulukko auttaa yksilöitä tunnistamaan ja keskittymään näihin monipuolisiin alueisiin, edistämällä kokonaisvaltaisten ja kestävien terveellisten tapojen kehittämistä tarjoamalla kattavan kuvan heidän yleisestä hyvinvoinnistaan.

Kyllä. Tämän tietyn laskentataulukon käyttämisessä henkilökohtaiseen käyttöön ei ole mitään ongelmaa. Älä vain käytä sitä diagnosoimaan itseäsi mihinkään mielenterveyteen liittyvällä tavalla. Voit käyttää sitä henkilökohtaiseen pohdintaan, mutta jos luulet, että sinulla on mielenterveysongelmia, on parasta nähdä ammattilainen tekemään tietoisempia päätöksiä ja ehkä virallisen diagnoosin mielenterveysongelmasta.