健康工作表的 8 个维度

根据SAMHSA的健康模型，健康的八个维度包括身体、情感、职业、环境、社交、精神、智力和财务健康。

健康不仅仅包括保持均衡的饮食和健康的营养。正如健康的八个维度所概述的那样，其中一部分涉及生活的各个方面。该工作表可帮助个人识别和关注这些不同的领域，通过全面了解他们的整体健康状况，促进全面和可持续的健康习惯的发展。

是的。将此特定工作表用于个人用途没有问题。只是不要用它来自我诊断自己是否有任何与心理健康有关的东西。你可以用它来进行个人反思，但如果你认为自己有心理健康问题，那么最好让专业人士做出更明智的决定，也许还可以对心理健康问题做出正式诊断。