ورقة عمل الأبعاد الثمانية للعافية

وفقًا لنموذج SAMHSA للعافية، تشمل الأبعاد الثمانية للعافية العافية الجسدية والعاطفية والمهنية والبيئية والاجتماعية والروحية والفكرية والمالية.

تشمل العافية أكثر من مجرد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتغذية صحية. يتناول جزء منه جوانب مختلفة من الحياة، كما هو موضح في الأبعاد الثمانية للعافية. تساعد ورقة العمل هذه الأفراد على تحديد هذه المجالات المتنوعة والتركيز عليها، وتعزيز تطوير عادات صحية شاملة ومستدامة من خلال تقديم رؤية شاملة لرفاههم العام.

نعم. لا توجد مشكلة في استخدام ورقة العمل هذه للاستخدام الشخصي. فقط لا تستخدمه لتشخيص نفسك بأي شيء يتعلق بصحتك العقلية. يمكنك استخدامه للتفكير الشخصي، ولكن إذا كنت تعتقد أن لديك مشاكل في الصحة العقلية، فمن الأفضل أن ترى أخصائيًا لاتخاذ قرارات أكثر استنارة وربما تشخيصًا رسميًا لمشكلة الصحة العقلية.