ما هي الأبعاد الثمانية للعافية؟
العافية هي عملية ديناميكية تؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا، وتؤثر على كيفية شعورنا وتفكيرنا والتفاعل مع العالم. عند إعطاء الأولوية للعافية، نحن مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع التوتر وتكوين روابط ذات مغزى ومتابعة النمو الشخصي. عند الإهمال، قد يعاني الأفراد من اختلالات تؤثر على الصحة العقلية والجسدية.
الأبعاد الثمانية للعافية هي الجسدية والعاطفية والمهنية والبيئية والاجتماعية والروحية والفكرية والمالية (إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية، 2016). أبعاد العافية هذه هي جوانب حياة الشخص التي تشكل عافيته العامة وهي عوامل حاسمة يجب على معالجي الصحة العقلية فحصها عند التحقق من عملائهم. إنها تساعد في تحديد ما يحتاجه العملاء للوصول إلى نقطة يشعرون فيها بالسعادة والرضا في الحياة اليومية.
فيما يلي الأبعاد الثمانية للعافية باختصار:
- العافية البدنية: يركز هذا الجانب على كيفية احتفاظ العميل بالصحة البدنية، مثل الجسم السليم من خلال التمارين والأنشطة البدنية الأخرى، والنظام الغذائي وعادات الأكل، والاستشارات الطبية والرعاية.
- العافية العاطفية: يتعلق هذا بقدرة العميل على التعبير عن العافية العاطفية الصحية، وما إذا كانت لديه علاقات صحية، وكيفية تعامله مع التجارب والمحن التي تلقيها الحياة في طريقه. تلعب الصحة العاطفية دورًا مهمًا في الحياة الشخصية.
- العافية المهنية: إنها تدور حول قدرة الفرد على تحقيق الرضا والرضا الشخصي والرضا في عمل الفرد، والحفاظ على بيئة عمل إيجابية، وتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.
- العافية البيئية: يتعلق الأمر بالمساحة المباشرة للعميل والمساحات الأخرى التي يشغلونها. هل يجدون أنفسهم في بيئات آمنة ومريحة؟ أم أنهم موجودون في أماكن لا تساهم بأي شيء إيجابي في صحتهم؟
- العافية الاجتماعية: يركز هذا الجانب على قدرة العميل على بناء علاقات واتصالات إيجابية والحفاظ عليها مع أسرته أو أصدقائه أو الأشخاص الجدد الذين يقابلونه حسب الظروف. كما يركز على ما إذا كان العميل ينتمي إلى مجتمعات صحية ويشارك فيها بشكل إيجابي.
- العافية الروحية: يتعلق الأمر بالرفاهية الروحية للعميل وقدرته على إيجاد إحساس بالهدف في الحياة، ومعنى لأنفسهم وأفعالهم. تعمل الصحة الروحية الجيدة على تطوير علاقة صحية مع شيء أعظم من الذات، سواء كان الإيمان أو الطبيعة أو أي شيء آخر.
- العافية الفكرية: يتعلق الأمر بالصحة الفكرية للعميل، والتي تشمل قدرة العميل على الاستمتاع بالتعلم والمشاركة في أنشطة التحفيز الذهني التي تعزز مهارات التفكير النقدي والنمو العقلي.
- العافية المالية: هذه هي القدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة بشكل صحيح بشأن الإنفاق والادخار واستثمار الأموال التي حصل عليها المرء بشق الأنفس. عند إيلاء الاهتمام، يمكن أن يساعد الفرد على إدارة النفقات المالية بنجاح وتأمين المستقبل المالي للفرد.
للتعرف بشكل صحيح على كيفية تعامل الشخص مع هذه الأبعاد الثمانية، تم إنشاء ورقة العمل لتعزيز نمط حياة صحي.
