身高体重表

身高体重表为体重状况提供了总体指南，但没有考虑肌肉质量、骨密度或脂肪分布的个体差异。在评估整体健康状况时，必须自己考虑这些因素和其他因素。

运动员和健美运动员的肌肉质量通常更高，从而导致更高的体重。在这种情况下，身高体重表可能无法准确反映他们的健康状况。建议咨询医疗保健专业人员进行全面评估。

定期监测您的体重和身高可以成为一种有用的工具，可以帮助您跟踪自己的进度并对生活方式进行必要的调整。但是，至关重要的是不要沉迷于这些数字。取而代之的是，专注于保持健康的生活方式并咨询医疗保健专业人员。