Vâng, trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ bụng do chất chống oxy hóa tăng cường trao đổi chất, được gọi là catechin. Những thứ này có thể tăng cường đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong khi tập thể dục.
Kế hoạch bữa ăn để giảm mỡ bụng
Khám phá các chiến lược hiệu quả để giảm mỡ bụng với kế hoạch bữa ăn phù hợp của chúng tôi. Khám phá các loại thực phẩm để ăn, tránh và những lời khuyên thiết thực để giảm cân lâu dài.
Use Template
Kế hoạch bữa ăn để giảm mỡ bụng Template
Commonly asked questions
Một bữa ăn giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, chẳng hạn như salad gà nướng với rau xanh trộn, bơ và các loại hạt, có hiệu quả để giảm mỡ bụng.
Ăn các bữa ăn nhỏ, cân bằng 5-6 lần một ngày có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và kiểm soát cơn đói, hỗ trợ giảm mỡ bụng.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments