Bài kiểm tra mơ mộng không thích nghi

Mơ mộng không thích nghi có thể được xác định bằng các triệu chứng cụ thể phân biệt nó với mơ mộng điển hình. Các chỉ số chính bao gồm mơ mộng được kích hoạt bởi các kích thích trong đời thực, biểu hiện hoặc chuyển động trên khuôn mặt vô thức trong mơ mộng, các giai đoạn kéo dài từ vài phút đến hàng giờ và can thiệp đáng kể vào hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như khó tập trung vào nhiệm vụ hoặc ngủ.

Tự chẩn đoán mơ mộng không thích nghi liên quan đến việc phản ánh tần suất và cường độ của các giai đoạn mơ mộng và tác động của chúng đối với cuộc sống hàng ngày; tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Mẫu thử nghiệm của chúng tôi, chứa Thang đo mơ mộng không thích ứng 16 mục (MDS-16), có thể được sử dụng làm bộ lọc trước khi lên lịch tư vấn sức khỏe tâm thần.

Mơ mộng không thích nghi không chỉ dành riêng cho những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng có một mối tương quan đáng chú ý - nhiều người mơ mộng không thích nghi cũng báo cáo các triệu chứng ADHD, vì sự bốc đồng và mất tập trung liên quan đến ADHD có thể khiến các cá nhân dễ tham gia vào việc mơ mộng rộng rãi hơn. Mơ mộng không thích nghi có liên quan đến rối loạn phân ly do những người mơ mộng không thích nghi có xu hướng ngắt kết nối với thực tế trong các giai đoạn mơ mộng.