Danh sách thực phẩm ăn kiêng mềm đường tiêu hóa

Chế độ ăn mềm đường tiêu hóa bao gồm thực phẩm mềm dễ tiêu hóa, chẳng hạn như rau nấu chín mềm, trái cây đóng hộp và ngũ cốc nấu chín. Nó thường được khuyên dùng cho những người hồi phục sau phẫu thuật đường tiêu hóa hoặc kiểm soát các tình trạng tiêu hóa như bệnh Crohn, viêm dạ dày hoặc loét, để giảm thiểu sự khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn thực phẩm mềm bao gồm trái cây và rau sống, thức ăn nhẹ hạt, bơ đậu phộng dày, thực phẩm chiên và thức ăn cay. Những thứ này có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng như đầy hơi hoặc đau bụng.

Có, chế độ ăn thực phẩm mềm có thể giàu thực phẩm bổ dưỡng như phô mai, bơ đậu phộng mịn, salad cá ngừ và bông cải xanh nấu chín kỹ. Mục tiêu là cung cấp dinh dưỡng cân bằng trong khi tránh các thực phẩm khó tiêu hóa hoặc gây kích ứng.