Kế hoạch ăn kiêng Dr Now là gì?
“Chế độ ăn kiêng Dr. Now”, còn được gọi là chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Nowzaradan, được phát triển bởi Tiến sĩ Younan Nowzaradan, một bác sĩ phẫu thuật giảm cân nổi tiếng nổi tiếng với công việc của ông trong chương trình truyền hình thực tế “Cuộc sống 600 lb của tôi”. Chế độ ăn kiêng này được thiết kế đặc biệt cho những người cực kỳ béo phì, thường là điều kiện tiên quyết để phẫu thuật giảm cân hoặc phẫu thuật giảm cân. Mục tiêu chính của chế độ ăn kiêng là bắt đầu giảm cân đáng kể, cải thiện sự an toàn trong phẫu thuật và thấm nhuần thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.
Trọng tâm của Chế độ ăn kiêng Dr. Now là giảm mạnh lượng calo hàng ngày, thường giới hạn ở khoảng 1.200 calo mỗi ngày. Chế độ ăn ít calo này tập trung vào thực phẩm giàu protein, ít carb và ít chất béo. Nó nhấn mạnh việc tiêu thụ protein nạc, chẳng hạn như thịt gà, gà tây và cá, và các loại rau không chứa tinh bột khác nhau. Trái cây được bao gồm nhưng ở mức độ vừa phải, do hàm lượng đường tự nhiên của chúng. Thực phẩm chế biến, đồ ăn nhẹ có đường, trái cây có hàm lượng calo cao, rau giàu tinh bột và carbohydrate tinh chế đáng chú ý bị loại trừ khỏi chế độ ăn uống.
Kiểm soát khẩu phần là một khía cạnh quan trọng khác của chế độ ăn uống. Bệnh nhân được khuyến khích tiêu thụ các phần nhỏ hơn và thường được khuyên nên sử dụng các đĩa nhỏ hơn để giúp kiểm soát kích thước khẩu phần. Hydrat hóa cũng được nhấn mạnh, tập trung vào việc uống nhiều nước trong khi tránh đồ uống có đường và quá nhiều caffeine.
Bản chất nghiêm ngặt của chế độ ăn uống phục vụ nhiều mục đích. Nó giúp giảm kích thước của gan, một vấn đề phổ biến ở những người béo phì, để giảm nguy cơ trong phẫu thuật giảm béo. Nó cũng nhằm mục đích thúc đẩy kỷ luật trong thói quen ăn uống, chuẩn bị cho bệnh nhân thay đổi lối sống sau phẫu thuật cần thiết để quản lý cân nặng lâu dài.
Điều quan trọng cần lưu ý là Chế độ ăn kiêng Dr. Now được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu sức khỏe cụ thể của từng bệnh nhân và được theo dõi chặt chẽ bởi các chuyên gia y tế. Chế độ ăn kiêng này không phải là một giải pháp phù hợp với tất cả mọi người và thường không được khuyến khích cho công chúng, đặc biệt là vì giới hạn lượng calo cực kỳ thấp. Nó được thiết kế cho các cá nhân dưới sự giám sát y tế chuyên nghiệp, đặc biệt là những người chuẩn bị hoặc phục hồi sau phẫu thuật giảm cân. Chúng tôi đã phát triển một kế hoạch toàn diện cho Chế độ ăn kiêng Dr. Now, điều này rất cần thiết cho bất kỳ ai xem xét chương trình hạn chế cao này. Với tính chất ít calo và dinh dưỡng cụ thể, kế hoạch này sẽ đóng vai trò như một hướng dẫn không thể thiếu.
