Thử nghiệm chân đế ghế 30 giây

Quy trình liên quan đến việc để bệnh nhân ngồi trên ghế không có tay vịn, đứng lên và ngồi xuống càng nhiều lần càng tốt trong vòng 30 giây mà không cần sử dụng tay để hỗ trợ. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe theo dõi hiệu suất và đếm số lượng khán đài thành công.

Điểm các bài kiểm tra ngồi để đứng 30 giây dựa trên tổng số lần bệnh nhân có thể đứng dậy hoàn toàn trong vòng 30 giây. Nhà trị liệu ghi lại số lượng và so sánh nó với điểm số trung bình cho nhóm tuổi của bệnh nhân để đánh giá hiệu suất của họ.

Đối với người lớn từ 21-29 tuổi, điểm số tốt là khoảng 30-35 lần lặp lại, trong khi đối với người lớn tuổi từ 60-64 tuổi, điểm tốt là 14-19 lần lặp lại cho nam và 12-17 đối với nữ. Mẫu của chúng tôi chứa bảng chỉ tiêu độ tuổi thi ngồi đứng 30 giây đầy đủ hơn cho các nhóm tuổi lớn hơn, từ 65 đến 95 tuổi.