Planilha de 8 dimensões da bem-estar

De acordo com o modelo de bem-estar da SAMHSA, as oito dimensões do bem-estar incluem bem-estar físico, emocional, ocupacional, ambiental, social, espiritual, intelectual e financeiro.

O bem-estar engloba mais do que apenas manter uma dieta balanceada e uma nutrição saudável. Parte dela aborda vários aspectos da vida, conforme descrito nas oito dimensões do bem-estar. Esta planilha ajuda as pessoas a identificar e focar nessas diversas áreas, promovendo o desenvolvimento de hábitos saudáveis holísticos e sustentáveis, oferecendo uma visão abrangente de seu bem-estar geral.

Sim Não há problema em usar essa planilha específica para uso pessoal. Só não o use para se autodiagnosticar com qualquer coisa relacionada à sua saúde mental. Você pode usá-lo para reflexão pessoal, mas se achar que tem problemas de saúde mental, é melhor consultar um profissional para tomar decisões mais informadas e talvez um diagnóstico oficial de um problema de saúde mental.