신체 활동 준비 설문지 (PAR-Q) 는 개인의 신체 활동 참여 준비 상태를 평가하는 데 사용되는 선별 도구입니다.이 보고서는 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 승인이 필요할 수 있는 잠재적 건강 위험 또는 금기 사항을 식별하는 데 도움이 되는 일련의 질문으로 구성되어 있습니다.
신체 활동 준비 설문지 (PAR-Q)
PAR-Q는 개인이 신체 활동을 할 준비가 되었는지 판단하는 검사 도구입니다.여기에서 무료 PDF 다운로드 및 단계별 가이드를 받아보세요.
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신체 활동 준비 설문지 (PAR-Q) Template
Commonly asked questions
PAR-Q의 해석은 간단합니다. 개인이 하나 이상의 질문에 “예”라고 대답하면 신체 활동을 하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.이를 통해 개인의 건강 상태를 평가하고 운동 프로그램에 필요한 예방 조치를 취하거나 수정할 수 있습니다.
PAR-Q는 신체 활동 중 건강상의 부작용이 발생할 위험이 더 높은 개인을 식별하는 데 도움이 되는 위험 평가 도구입니다.질문에 답함으로써 개인은 신체 활동을 시작하거나 신체 활동 수준을 높이기 전에 의학적 조언을 구해야 하는지 여부를 결정할 수 있습니다.이를 통해 부상이나 기타 건강상의 합병증의 위험을 최소화할 수 있습니다.
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